先说结论🦗🍊 🌕：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🕝🌉 😕🎾。缺从者等级🌁🍅🖱🕘🐃😄，去迦勒底之门里的“种火收集”本🥁🍣♐️，选最高难度的“极级”或“超级”🍮🌠  ♒️🦖😃，一轮能拿9张四星或五星狗粮🍘🆙 🍳，效率最高🚘☘️🍄🉑。缺御主等级🌑👈，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🕞🌇✊🌓，一把750-900御主经验🚘 👏♒️🐍，比主线本快一倍💽⛰🔋🥄。别碰自由本🍧🐌 🐳，那是浪费体力🎰🍇💟。下面按不同阶段拆开讲🕡🕛👴😡🤲🈵，保证你能落地照做🍽💾 🐐。

前期缺从者等级🕠🏭🚌 🐝🌓：无脑刷种火本🖇 🎣🥒🤟，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者⛺️💮 💗🤲🌗，最急的就是喂狗粮🔑🕝。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🍬🗽 😦：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🚦🖨🔴 😆。极级一把消耗40AP🔵🚌 😚🐇，掉落9张种火🏥🐚 🌐🆑，其中四星占多数🙆 🍗，偶尔出五星🚖 🍶🌖。如果你还没通关第七特异点🕤🏯🎢 🌻🎱，就退一步刷“超级”🍀⛪🚃🤢，一把消耗35AP⌚️🔦🖥😜，掉7张🐋🛑🆑。别刷“中级”或“初级”⚪🆘 🎱，那效率差了好几倍⚓️♉️⚡️。另外🎭🚋⭕️🕙🐖，记得等每周的“修炼场”全开放日🖇🍞 🕉🍽，种火本会掉率UP🧱🌭 🍚🐓，一把能多1-2张五星种火🚇🏙📀  🐄😐🤓，攒着等大成功概率UP时再喂🥮 🙏🕡🦡，省QP🙆  🕘♓️。

中期缺御主等级🕐🚍👲♌️：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🍡 ♐️🌦，会影响体力上限和助战位🗃😘。这时候FGO刷什么升级快要换思路🕋🥙🐘🚬：重点刷御主经验🚄  🆘♻️。日常首选“修炼场”的“极级”📱📻 🐙，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🎧🚚🏸，但别挑职阶🧂 🙄🌾👈，直接刷你最顺手的那个🚅🐍🤨。活动期间🥨⏱🌃 🌮，优先刷“90++”本🏫🐌🐓，一把御主经验固定在900左右🍫 🍔🥗🤭，还附带大量活动材料和QP🚕👅 😹🦉。注意🚇 🏏🤓，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🔐🥖🍒，千万别碰🖱⛲🛵 🥬👧。如果你急着冲等级🥄 🛐🍪🏉，可以磕苹果连刷🌇🖖，但别超过10个🎪🍇😬，否则后面会后悔⚓️🏫 🈴♨️🍒。

后期缺羁绊💽🎑 🐫♉️：去特定自由本挂机🌞🚍 🌕😄🚳，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🌕🕋🥨🦇🖖。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🧀🚄🌕🕐🤒。推荐三个地点🖨  ⚛️💞：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🍄👇😃，自由本🍶⛪🥪 🕜🦟，一把AP消耗21🍉🌼 😨🕊，掉落锁链和骨头🦟🍬🏘🙊💫，羁绊收益高💾 ♈️，御主经验约500🚘🌎  🥞。第二是“下总国”的“城下町”🚓🍈😔，AP消耗22🎺🎸🖖👎，掉齿轮和蹄铁🍁🌶🎡 😗🙂，羁绊收益仅次于鲜血神殿🦠 🚳😮🤳。第三是活动本里的“90+”本🖇🙍⚰️，如果活动有加成从者🏟⭐️♑️🕥，一把羁绊能破2000🏟🙋 🐊📳。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🐋🖨♌️🙃，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🚠🚅🖨👆🥪，这样效率翻倍📀🐟。

特别提醒🚀🌳🌆 🤮💣：别被“速通”视频骗了🚂🙎🐓🤲，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🚖🕚🕰 🥡🕞，那是在早期版本🚛  🐌🚱🍤，现在早就过时了🏛🌏🥅😭🐘。你记住一条铁律🌃🚲🚠⚔️👈🐆：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🙍💪🐙🥛。缺狗粮就种火本⛩🕟🕎🥟，缺等级就修炼场或活动90++🚎 🍞，缺羁绊就特定自由本🚟🤗✅🐐。另外🔏📲 🍤🐣，苹果别乱磕💰🐸🧀 💪👊，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🎷 🌸😨🐕，一把能省30%的QP🍞👶  😽⛅️🍏。最后🥖🐬🈴📵👨，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🥒 🍌㊗️，那个给绿方块🥦🕷🐟，能换呼符和狗粮🐍🥑🏡  ☺️，属于白送的福利🍲🙋🎠👏。